Fullkorn – en liten förändring gör stor skillnad

🌾

Nya studier visar att vi med fördel kan öka vårt intag av fullkorn. Det handlar inte om att förändra allt – utan om att göra smarta, enkla val i vardagen.

Vi inspirerades nyligen av ett avsnitt av podden Meny som lyfter just detta, och hur fullkorn kan bidra till bättre hälsa. (Tips – lyssna gärna!)https://podcasts.apple.com/se/podcast/meny/id284287559?i=1000757474895

Hos oss på Strand City Hotell tänker vi mycket på innehållet i det vi serverar, och vi vill göra det enkelt för våra gäster att välja lite bättre – utan att tumma på smaken.

💡 Enkla sätt att få in mer fullkorn:

• Välj fullkornsbröd istället för vitt bröd
• Byt till fullkornspasta eller fullkornsris
• Tillsätt havregryn eller rågflingor i yoghurt eller smoothies
• Testa att baka med fullkornsmjöl

🍽️ Frukosttips – en bra start på dagen:
Vi tycker att gröt är en perfekt början. En varm skål havregrynsgröt toppad med bär, frön eller nötter ger både energi och mättnad.
Du kan också testa:

• Overnight oats
• Fullkornsbröd med pålägg
• Yoghurt med granola baserad på fullkorn

Små val gör stor skillnad – både för kroppen och för dagen.

Välkommen att starta morgonen hos oss 💛